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和颜悦色的美容食品
点击:2018 来源:深圳潜龙家教 发布日期:2011-09-21
 

           牛奶:晚间最好的助眠美肤佳品。可改善人体细胞活性,延缓衰老,有丰肌美颜等功效。

 

  蜂蜜:含有大量易被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,可使皮肤红润有光泽,还能消除皮肤色素,增强肌肤弹性。

 

  大枣:热量很低,即使睡前吃也不会发胖。对雀斑、痤疮、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等影响面部美容的疾病有一定治疗作用。

 

  松子:饱含油质,能够养血、滋阴。其中的优质蛋白质以及多种维生素,可以抗疲劳,增强皮肤活力,消除皱纹。

 

  苹果:含钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢体内多余盐分。“苹果酸”还能代谢热量,防止下半身肥胖。

 

  海苔:富含维生素A、维生素B 1、维生素B2及矿物质和纤维素,利于调整体液平衡。

 

  香蕉:在加班或者需要熬夜又怕晚餐发胖的时候,可以用香蕉替代,它有特多的钾、钠,而脂肪的含量却低得很,对美肤瘦身也很有好处。

 
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