宝宝长高的秘密是什么?

    父母对宝宝的身高都很关注，希望宝宝个子长得高些。宝宝的身高会受到遗传因素的影响，不过这并不意味着父母对促进宝宝身高增长无能为力。除了遗传因素以外，还有许多其他影响宝宝身高的因素。影响身高的后天因素主要有以下几个。

    营养。全面均衡的营养是宝宝健康成长的保障，2岁之前是最关键的时期。

    疾病。几乎所有的疾病都会影响宝宝的生长发育。生长激素分泌不足、甲状腺功能减退、抗维生素D佝偻病及其他的遗传代谢性疾病，都对宝宝的生长有严重的影响。即使是普通疾病，如感冒、腹泻等，如果反复出现在宝宝身上，也会影响他的生长发育。

    睡眠。生长激素分泌的高峰一般在晚上10点到凌晨1点。在这期间处于熟睡状态有利于生长激素的分泌。如果人睡太晚，睡眠时间太短或睡眠质量不好，会抑制生长激索的分泌，从而影响宝宝的生长发育。

    情绪。即人们常说的心态，长期的不愉快和抑郁，会影响宝宝的食欲和睡眠，从而影响宝宝的生长。因此，家长应该努力给宝宝一个宽松、愉快的生长环境。

    父母保障宝宝的营养和睡眠，多带他锻炼身体，帮助他增强体质，抵抗疾病，并让他保持愉快的心情，就是在帮助宝宝充分发挥生长潜力，助他长得好、长得高。